San Gregorio da Sassola sorge su una collina dei Monti Prenestini, a 420 metri d'altitudine e a 48 chilometri dal Mar Tirreno. Il territorio, con una superficie di 35,5 km², è caratterizzato da rilievi come Colle Ceccarilli (499 m) e Colle Cerreta (546 m), boschi e corsi d'acqua che danno vita a cascate come quelle di Ponte San Pietro e dell'Acqua Raminga. La bassa densità (39 ab/km²) e i 1.385 residenti contribuiscono a un ambiente rurale e tranquillo.
L'economia locale si basa su agricoltura e servizi, con un reddito medio di 19.947 € e un prezzo immobiliare di 738 €/m². Il territorio rientra nell'area di produzione di denominazioni come la Nocciola Romana DOP e i vini Frascati DOCG e Cannellino di Frascati DOCG. La copertura FTTH raggiunge il 46% delle abitazioni.
Il rischio idrogeologico è basso e il suolo consumato è solo il 2,7%. Il borgo vanta due monumenti e si trova a breve distanza dai siti UNESCO di Tivoli e Roma, offrendo un equilibrio tra vita rurale e accesso ai grandi centri culturali.