Arroccato su un colle a 450 metri d'altitudine, San Mango d'Aquino sorge in una posizione panoramica sulle colline della Calabria centrale, a metà strada tra il mar Tirreno e le montagne della Sila. Con una superficie di soli 6,9 km² e una densità di 201 ab./km², il paese conserva un centro storico raccolto e una forte identità rurale, dominato da uliveti e macchia mediterranea.
L'economia locale si basa sull'agricoltura, con produzioni di olio e vino, e il territorio rientra nell'area di denominazioni come il Bruzio DOP e il Caciocavallo Silano DOP. Il reddito medio annuo è di 16.051 €, con una pressione fiscale del 13,6%, mentre i prezzi immobiliari si attestano a 516 €/m². La connettività è buona: la copertura FTTH raggiunge il 71% delle abitazioni.
Il clima è mite, con una temperatura media di 12,0 °C e precipitazioni annue di 870 mm, ma il territorio presenta un rischio idrogeologico molto alto e un consumo di suolo dell'11%. L'età media è elevata (47,4 anni) e l'indice di vecchiaia tocca 261, segno di un progressivo spopolamento. Tra i pochi monumenti spicca la chiesa dedicata a San Tommaso d'Aquino, patrono del borgo.
