San Martino di Finita sorge su una collina delle Pre-Sila, a 510 metri sul livello del mare e a 26 km dalla costa tirrenica. Il paesaggio è quello tipico della Calabria interna: dolci rilievi coltivati a olivi e agrumi, interrotti da boschi di querce. Il comune si estende per 23,9 km² e conta 917 residenti, con una densità abitativa tra le più basse della provincia (38 ab/km²).
L'economia si fonda sull'agricoltura e sul piccolo commercio. Il reddito medio annuo è di 15.217 euro, con una pressione fiscale del 12,6%. Il mercato immobiliare è modesto: 400 €/m².
Il clima è mediterraneo con influenze montane: temperatura media di 12,0 °C e precipitazioni annue di 870 mm, concentrate in autunno e inverno. Il suolo consumato è solo il 2,2%. L'età media elevata (49,2 anni) e l'indice di vecchiaia di 321 riflettono lo spopolamento, mentre il saldo naturale negativo (-8) segna le difficoltà demografiche. Ciononostante, il centro storico con i suoi due monumenti e la vicinanza a Cosenza (duomo e palazzo arcivescovile) offrono spunti di visita.