Cantalupo in Sabina sorge su un colle della Sabina, regione storica di dolci colline e boschi di querce, a metà strada tra il massiccio del Terminillo e la valle del Tevere. Il paese, con una densità di 156 ab/km² su appena 10,6 km², si sviluppa intorno a un nucleo medievale e offre scorci panoramici verso i monti Sabini e la campagna circostante. Dista 64 km dal mar Tirreno e gode di un clima temperato con una media di 14,5 °C.
Il reddito medio annuo è di 19.016 €, con un prezzo delle case di 858 €/m², mentre la copertura FTTH raggiunge il 68% delle abitazioni.
L'età media di 49,0 anni e un indice di vecchiaia di 284 riflettono una popolazione anziana, con un saldo naturale negativo di -12. Il paese conserva tre monumenti e dista circa 60 km da siti UNESCO come Tivoli e Roma, offrendo un equilibrio tra tranquillità e accessibilità culturale.