Rignano Flaminio sorge su un colle tufaceo a 250 metri di altitudine, affacciato sulla Valle del Tevere. Il paesaggio è tipicamente collinare, con 38,6 km² di territorio che alternano boschi di querce e lecci a coltivi di olivo e nocciolo. Il borgo dista 46 km dalla costa tirrenica e gode di una posizione strategica tra Roma e la Sabina. Con una densità di 264 ab/km², il paese mantiene un carattere semirurale pur essendo ben collegato alla capitale.
L'economia locale si basa su agricoltura (olio, nocciole), artigianato e servizi per i pendolari che lavorano a Roma. Il reddito medio annuo è di 22.949 euro e il prezzo delle case si attesta a 1.175 €/m². La copertura FTTH raggiunge il 72% delle abitazioni. Il territorio rientra nell'area di produzione della Nocciola Romana DOP e dell'olio extravergine Canino DOP; non lontano si producono i celebri vini Frascati DOCG e Cannellino di Frascati.
Il rischio idrogeologico è basso e il suolo consumato solo al 6,1%. Con 10 monumenti censiti e un indice di vecchiaia di 179, Rignano offre una qualità della vita tranquilla, a un'ora da Roma e a 30 minuti da Tivoli (patrimonio UNESCO).