San Lorenzo Bellizzi sorge sul versante orientale del massiccio del Pollino, a 44 km dal mar Ionio, in un paesaggio di montagna dominato dai boschi di faggio e dalle vette calcaree. Il territorio comunale si estende per 40,6 km² con una densità abitativa di appena 12 ab/km², tra i più bassi della regione. Qui si trovano la Timpa di San Lorenzo (1652 m), il Colle Fronte Rosso (1331 m) e le sorgenti Fonte del Vascello e Fonte Sant'Anna, oltre alla grotta carsica di Sant'Anna. Cinque sentieri escursionistici permettono di esplorare un ambiente ancora selvaggio, inserito nel Parco Nazionale del Pollino.
L'economia locale è legata alla pastorizia e all'agricoltura di sussistenza, con un reddito medio annuo di 14.402 € e un prezzo medio delle abitazioni di 344 €/m². Nonostante ciò, il borgo offre servizi essenziali e un piccolo museo civico.
Il clima è montano, con una temperatura media annua di 12,0 °C e precipitazioni abbondanti (870 mm annui). L'indice di vecchiaia è elevato (514), segno di uno spopolamento progressivo: il saldo naturale è negativo (-9). Il suolo consumato è solo l'1,7%. A circa 60 km si trovano i borghi di Civita e Trebisacce, entrambi riconosciuti tra i Borghi più belli d'Italia. Il paese è un punto di partenza ideale per escursioni nel Pollino, tra natura e tradizioni antiche.