Con i suoi 92.610 abitanti, il capoluogo non solo è il motore demografico della provincia, ma ne ospita da solo oltre il 43% della popolazione. La densità abitativa è altissima (1802,1 ab./km²), ben al di sopra delle medie nazionale e provinciale, riflettendo il suo ruolo di centro urbano, portuale e industriale. Situato in pianura sul Golfo dei Poeti, è sede del Parco Nazionale delle Cinque Terre e vanta il riconoscimento di Bandiera Arancione. Il reddito medio è il più alto della top 10, ma il tasso di mortalità supera quello di natalità, un dato comune in Liguria.