Santa Maria la Longa sorge nella pianura alluvionale del Friuli, a 38 metri sul livello del mare e a 35 km dalla costa adriatica. Il paesaggio, dominato da campi coltivati e filari di vite, riflette una vocazione agricola che si fonde con la tranquillità di un centro di 2.303 abitanti, con una densità di 118 ab/km². Il suolo consumato è limitato al 12,1%, a testimonianza di un territorio ancora a forte impronta naturale.
L'economia locale si basa sull'agricoltura e sui servizi, con un reddito medio di 23.019 € e un prezzo immobiliare di 798 €/m². La copertura FTTH raggiunge il 59%, segno di una discreta connettività. Il territorio rientra nell'area dei Friuli Colli Orientali DOC e delle DOCG Picolit, Ramandolo e Rosazzo, denominazioni che valorizzano la tradizione vitivinicola regionale.
Il rischio idrogeologico è basso, e i 3 monumenti del comune, insieme alla vicinanza al sito UNESCO di Aquileia e al borgo di Trivignano Udinese, arricchiscono l'offerta culturale. L'indice di vecchiaia (262) e il saldo naturale negativo (-6) delineano una comunità matura, ma vitale.